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Table of Contents

2017 Julio 26-31

Miercoles 26

9:00 am

  • 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.
  • 2 huevos duros

10:00 am

  • 1 manzana roja

11:00 am

  • 1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela.
  • 1/2 taza de leche con proteina sintetizada.

12:00 am

  • 1 taza de café

4:30 pm

  • 250 gr aprox de pechuga frita
  • 200 gr aprox de berenjena con cebolla
  • 100 gr aprox de brocoli
  • 100 gr aprox de zanahoria
  • 100 ml aprox de leche con proteina sintetizada
  • 300 ml aprox de agua

8:30 pm

  • 250 gr de yogur natural

10:00 pm

  • 300 gr aprox de moronga con tortillas de harina
  • 1 huevo duro
  • 300 ml aprox de agua

Jueves 27

9:00 am

  • 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.
  • 1 manzana roja

11:30 am

  • 1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela.
  • 1 pan con relleno de chocolate

1:00 pm

  • 1/2 taza de leche con proteina sintetizada.
  • 1 taza de café

2:30 pm

  • 2 lt de cerveza, 1 shot de tequila
  • 1 hamburguesa

7:00 pm

  • 250 gr aprox de pechuga frita
  • 200 gr aprox de berenjena con cebolla
  • 100 gr aprox de brocoli
  • 200 gr aprox de pepino
  • 300 ml aprox de agua

11:20 pm

  • 300 gr aprox de moronga con tortillas de harina
  • 2 huevos duros
  • 300 ml aprox de agua

Viernes 28

9:00 am

  • 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.

10:00 am

  • 1 manzana roja

11:00 am

  • 300 gr aprox de chilaquiles con queso y pollo
  • 1 bolillo
  • 1 manzana roja

4:30 pm

  • 250 gr aprox de pechuga frita
  • 2 huevos duros
  • 150 gr aprox de arroz blanco
  • 200 gr aprox de zanahoria
  • 300 ml aprox de agua

5:00 pm

  • 1 taza de café

7:30 pm

  • 250 ml de leche

11:00 pm

  • 6 hotcakes
  • 500 ml de leche

Sabado 29

11:00 am

  • 1 manzana roja
  • 200 ml de leche

2:30 pm

  • 3 tlacoyos de frijol con nopales
  • 350 ml aprox de lentejas

5:00 pm

  • 1 taza de café

8:30 pm

  • 300 gr de carne de res con verdolagas
  • 300 ml de agua
  • 200 gr de cecina

Domingo 30

11:00 am

  • 400 gr de frijoles
  • 300 gr de cecina
  • 2 tortillas
  • 300 ml de agua

1:00 pm

  • 2 mangos

5:30 pm

  • 300 gr de carne de puerco con verdolagas
  • 1 mango
  • 2 rebanas de sandia

6:30 pm

  • 1 barra de chocolate negro

7:30 pm

  • 1 mango

10:00 pm

  • 2 platanos pequeños
  • 1 durazno

Lunes 31

9:00 am

  • 2 vasos, 300 ml aprox de jugo de zanahoria, chayote, apio y rabanos
  • 2 huevos duros
  • 150 gr aprox de cecina

10:30 am

  • 1 platano pequeño
  • 1 mango

11:30 am

  • 1 taza, 300 ml aprox de leche con avena, nueces, miel y canela

12:30 am

  • 1 taza, 300 ml aprox de café

4:30 pm

  • 300 gr aprox de cecina
  • 1 pepino, 1 limon
  • 150 gr aprox de hongos, zetas
  • 2 bolillos

6:30 pm

  • 1/2 taza, 150 ml aprox de leche con proteina sintetizada

10:00 pm

  • 5 platanos pequeños
  • 1 durazno
  • 6 hot cakes
  • 2 vasos de leche
Last modified: 2020/06/13 20:09