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2017 Julio 26-31

2017 Julio 26-31

Miercoles 26

9:00 am

2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.
2 huevos duros

10:00 am

1 manzana roja

11:00 am

1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela.
1/2 taza de leche con proteina sintetizada.

12:00 am

1 taza de café

4:30 pm

250 gr aprox de pechuga frita
200 gr aprox de berenjena con cebolla
100 gr aprox de brocoli
100 gr aprox de zanahoria
100 ml aprox de leche con proteina sintetizada
300 ml aprox de agua

8:30 pm

250 gr de yogur natural

10:00 pm

300 gr aprox de moronga con tortillas de harina
1 huevo duro
300 ml aprox de agua

Jueves 27

9:00 am

2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.
1 manzana roja

11:30 am

1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela.
1 pan con relleno de chocolate

1:00 pm

1/2 taza de leche con proteina sintetizada.
1 taza de café

2:30 pm

2 lt de cerveza, 1 shot de tequila
1 hamburguesa

7:00 pm

250 gr aprox de pechuga frita
200 gr aprox de berenjena con cebolla
100 gr aprox de brocoli
200 gr aprox de pepino
300 ml aprox de agua

11:20 pm

300 gr aprox de moronga con tortillas de harina
2 huevos duros
300 ml aprox de agua

Viernes 28

9:00 am

2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón.

10:00 am

1 manzana roja

11:00 am

300 gr aprox de chilaquiles con queso y pollo
1 bolillo
1 manzana roja

4:30 pm

250 gr aprox de pechuga frita
2 huevos duros
150 gr aprox de arroz blanco
200 gr aprox de zanahoria
300 ml aprox de agua

5:00 pm

1 taza de café

7:30 pm

250 ml de leche

11:00 pm

6 hotcakes
500 ml de leche

Sabado 29

11:00 am

1 manzana roja
200 ml de leche

2:30 pm

3 tlacoyos de frijol con nopales
350 ml aprox de lentejas

5:00 pm

1 taza de café

8:30 pm

300 gr de carne de res con verdolagas
300 ml de agua
200 gr de cecina

Domingo 30

11:00 am

400 gr de frijoles
300 gr de cecina
2 tortillas
300 ml de agua

1:00 pm

2 mangos

5:30 pm

300 gr de carne de puerco con verdolagas
1 mango
2 rebanas de sandia

6:30 pm

1 barra de chocolate negro

7:30 pm

1 mango

10:00 pm

2 platanos pequeños
1 durazno

Lunes 31

9:00 am

2 vasos, 300 ml aprox de jugo de zanahoria, chayote, apio y rabanos
2 huevos duros
150 gr aprox de cecina

10:30 am

1 platano pequeño
1 mango

11:30 am

1 taza, 300 ml aprox de leche con avena, nueces, miel y canela

12:30 am

1 taza, 300 ml aprox de café

4:30 pm

300 gr aprox de cecina
1 pepino, 1 limon
150 gr aprox de hongos, zetas
2 bolillos

6:30 pm

1/2 taza, 150 ml aprox de leche con proteina sintetizada

10:00 pm

5 platanos pequeños
1 durazno
6 hot cakes
2 vasos de leche