====== 2017 Julio 26-31 ====== ===== Miercoles 26 ===== === 9:00 am === * 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón. * 2 huevos duros === 10:00 am === * 1 manzana roja === 11:00 am === * 1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela. * 1/2 taza de leche con proteina sintetizada. === 12:00 am === * 1 taza de café === 4:30 pm === * 250 gr aprox de pechuga frita * 200 gr aprox de berenjena con cebolla * 100 gr aprox de brocoli * 100 gr aprox de zanahoria * 100 ml aprox de leche con proteina sintetizada * 300 ml aprox de agua === 8:30 pm === * 250 gr de yogur natural === 10:00 pm === * 300 gr aprox de moronga con tortillas de harina * 1 huevo duro * 300 ml aprox de agua ===== Jueves 27 ===== === 9:00 am === * 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón. * 1 manzana roja === 11:30 am === * 1 taza de 150 ml aprox de avena con leche, miel, nueces y canela. * 1 pan con relleno de chocolate === 1:00 pm === * 1/2 taza de leche con proteina sintetizada. * 1 taza de café === 2:30 pm === * 2 lt de cerveza, 1 shot de tequila * 1 hamburguesa === 7:00 pm === * 250 gr aprox de pechuga frita * 200 gr aprox de berenjena con cebolla * 100 gr aprox de brocoli * 200 gr aprox de pepino * 300 ml aprox de agua === 11:20 pm === * 300 gr aprox de moronga con tortillas de harina * 2 huevos duros * 300 ml aprox de agua ===== Viernes 28 ===== === 9:00 am === * 2 vasos, aprox 250ml, de jugo de verduras: chayote, tomate, ejote, zanahoria y limón. === 10:00 am === * 1 manzana roja === 11:00 am === * 300 gr aprox de chilaquiles con queso y pollo * 1 bolillo * 1 manzana roja === 4:30 pm === * 250 gr aprox de pechuga frita * 2 huevos duros * 150 gr aprox de arroz blanco * 200 gr aprox de zanahoria * 300 ml aprox de agua === 5:00 pm === * 1 taza de café === 7:30 pm === * 250 ml de leche === 11:00 pm === * 6 hotcakes * 500 ml de leche ===== Sabado 29 ===== === 11:00 am === * 1 manzana roja * 200 ml de leche === 2:30 pm === * 3 tlacoyos de frijol con nopales * 350 ml aprox de lentejas === 5:00 pm === * 1 taza de café === 8:30 pm === * 300 gr de carne de res con verdolagas * 300 ml de agua * 200 gr de cecina ===== Domingo 30 ===== === 11:00 am === * 400 gr de frijoles * 300 gr de cecina * 2 tortillas * 300 ml de agua === 1:00 pm === * 2 mangos === 5:30 pm === * 300 gr de carne de puerco con verdolagas * 1 mango * 2 rebanas de sandia === 6:30 pm === * 1 barra de chocolate negro === 7:30 pm === * 1 mango === 10:00 pm === * 2 platanos pequeños * 1 durazno ===== Lunes 31 ===== === 9:00 am === * 2 vasos, 300 ml aprox de jugo de zanahoria, chayote, apio y rabanos * 2 huevos duros * 150 gr aprox de cecina === 10:30 am === * 1 platano pequeño * 1 mango === 11:30 am === * 1 taza, 300 ml aprox de leche con avena, nueces, miel y canela === 12:30 am === * 1 taza, 300 ml aprox de café === 4:30 pm === * 300 gr aprox de cecina * 1 pepino, 1 limon * 150 gr aprox de hongos, zetas * 2 bolillos === 6:30 pm === * 1/2 taza, 150 ml aprox de leche con proteina sintetizada === 10:00 pm === * 5 platanos pequeños * 1 durazno * 6 hot cakes * 2 vasos de leche